Archivos de la categoría: Estar al día

Alimentos Alcalinos: el pepino

El pepino es uno de los alimentos alcalinos que podemos considerar como súper-alcalinos, y de hecho se encuentra accesible en nuestro día a día, sin que le demos el protagonismo que realmente merece. De hecho, en la medida de lo posible, debería de incorporarse este alimento en nuestra dieta habitual. Del pepino podemos considerar en … Seguir leyendo

Alimentos Alcalinos: el limón

Sin duda, con el limón pasa que tendemos a confundirlo rápidamente con una alimento ácido debido a su acidez natural, eliminándolo mentalmente de nuestra tabla de alimentos alcalinos. Lo cierto es que el limón tiene un claro efecto purificador en el organismo, especialmente en la sangre, ayudando a desintoxicar nuestro cuerpo. Dicho esto, tenemos claro que el … Seguir leyendo

Dieta Alcalinizante

En estos últimos años la dieta alcalina ha tomado un mayor protagonismo como la dieta alcalinizante o como dieta para “limpiar la suciedad de nuestro cuerpo”. Lo primero que hay que tener encuenta es que esta dieta no surge de la noche al día. Recoge de una u otra medida los determinados avance que en … Seguir leyendo

Alimentos alcalinos

A la hora de abordar la información a los alimentos alcalinos conviene recordar que nos referimos a alimentos alcalinizantes cuando gracias a su naturaleza estos alimentos nos ayudan a aumentar el pH de nuestro cuerpo. Como sabemos, el pH de nuestro cuerpo debe tener una tendencia hacia la alcalinadad, teniendo unos valores de entre 7,35 y 7,45, … Seguir leyendo

Libros de la Dieta Alcalina

En esta página encontrarás nuestras selección especial de libros de la dieta alcalina con información sobre precios y dónde comprarlos. Artículos relacionados: Dieta Alcalina PDF La dieta alcalina y los huesos Tablas de alimentos alcalinos y ácidos Dieta alcalina y candidiasis

¿Qué es una dieta alcalina?

La dieta Alcalina es una dieta diferente al resto de dietas, ya que persigue una doble funcionalidad: De una parte, ayudarnos a perder peso y mantenernos en nuestra línea. De otra parte, y más importante, contribuir a mejorar nuestra salud de manera general. No se trata de una dieta milagrosa, pero sí nos aportará una … Seguir leyendo

Dieta Alcalina PDF

Fruto de los comentarios y formularios que hemos ido recibiendo, pidiéndonos que publicásemos una guía en formato pdf en torno a la dieta alcalina, hemos decidido lanzar nuestra primera versión de nuestra propia guía de la dieta alcalina. ¿Qué es la Dieta Alcalina? La dieta alcalina desarrolla un concepto de dieta en el que la … Seguir leyendo

La dieta alcalina y los huesos

Se ha demostrado que la relación dieta alcalina y huesos también es muy buena para la salud de estos. Mantener el equilibrio ácido alcalino en nuestra dieta hará que nuestros huesos estén más sanos ya que al obtener los nutrientes que nuestro organismo necesita, y de una manera fácilmente asimilable hará que nuestros huesos estén … Seguir leyendo

Tablas de alimentos alcalinos y ácidos

Ya que suele haber mucha confusión a la hora de saber si un alimento determinado es alcalino o no lo es, vamos a mostrar una tabla de alimentos alcalinos, separados por grupos de alimentos: verduras, frutas, proteínas, especias, edulcorantes, y otros. Esta lista de alimentos alcalinos es útil cuando desea buscar rápidamente un alimento específico … Seguir leyendo

Alimentos de la dieta alcalina

Actualmente la dieta que se consume en los países desarrollados consiste principalmente en alimentos cargados de azúcares procesados, edulcorantes artificiales, carnes y productos lácteos, granos refinados y alimentos transgénicos; todos ellos generadores de ácido en nuestro organismo. Además si sumamos otros factores como el estilo de vida sedentario, el estrés diario, la falta de descanso, … Seguir leyendo