Archivo de la etiqueta: perder peso

Dieta Alcalinizante

En estos últimos años la dieta alcalina ha tomado un mayor protagonismo como la dieta alcalinizante o como dieta para “limpiar la suciedad de nuestro cuerpo”. Lo primero que hay que tener encuenta es que esta dieta no surge de la noche al día. Recoge de una u otra medida los determinados avance que en … Seguir leyendo

Dieta Alcalina PDF

Fruto de los comentarios y formularios que hemos ido recibiendo, pidiéndonos que publicásemos una guía en formato pdf en torno a la dieta alcalina, hemos decidido lanzar nuestra primera versión de nuestra propia guía de la dieta alcalina. ¿Qué es la Dieta Alcalina? La dieta alcalina desarrolla un concepto de dieta en el que la … Seguir leyendo

La dieta alcalina y los huesos

Se ha demostrado que la relación dieta alcalina y huesos también es muy buena para la salud de estos. Mantener el equilibrio ácido alcalino en nuestra dieta hará que nuestros huesos estén más sanos ya que al obtener los nutrientes que nuestro organismo necesita, y de una manera fácilmente asimilable hará que nuestros huesos estén … Seguir leyendo

Tablas de alimentos alcalinos y ácidos

Ya que suele haber mucha confusión a la hora de saber si un alimento determinado es alcalino o no lo es, vamos a mostrar una tabla de alimentos alcalinos, separados por grupos de alimentos: verduras, frutas, proteínas, especias, edulcorantes, y otros. Esta lista de alimentos alcalinos es útil cuando desea buscar rápidamente un alimento específico … Seguir leyendo

Alimentos de la dieta alcalina

Actualmente la dieta que se consume en los países desarrollados consiste principalmente en alimentos cargados de azúcares procesados, edulcorantes artificiales, carnes y productos lácteos, granos refinados y alimentos transgénicos; todos ellos generadores de ácido en nuestro organismo. Además si sumamos otros factores como el estilo de vida sedentario, el estrés diario, la falta de descanso, … Seguir leyendo

Recetas alcalinas

Sabemos que no es fácil hacer un cambio drástico en nuestros hábitos alimentarios, y sobre todo hacer un cambio que perdure en el tiempo y con el que nos sintamos cómodos, esto se debe en gran medida a que estamos acostumbrados a preparar nuestras comidas en base a lo que hemos aprendido y podemos incluir … Seguir leyendo

¿Qué es una dieta alcalina desintoxicante?

Las dietas desintoxicantes se han puesto de moda y se pueden encontrar muchas diferentes, que suelen hacerse en unos días tomando ciertos alimentos y líquidos para depurar el organismo de toxinas acumuladas debido a una dieta inadecuada y al ambiente contaminado en el que se vive en una sociedad industrializada. También otro atractivo de este … Seguir leyendo

Dieta alcalina para bajar de peso

Para quién se aconseja este tipo de dieta A diferencia de las dietas usuales, cuyo objetivo se centra en la reducción de peso, el objetivo de la dieta alcalina es el de la desintoxicación del organismo, siendo la reducción de peso un efecto secundario que se consigue con los hábitos propuestos. Toda la propuesta alimenticia … Seguir leyendo

Recetas para la dieta alcalina

Cuando queremos mantener una dieta equilibrada, y ayudarnos de lo que ingerimos para estar más sanos y llenos de energía, tenemos que aprender un poco sobre los procesos metabólicos ya que esto nos ayudará a comprender lo que nos beneficia y nos puede perjudicar y aplicarlo a la hora de elegir unos u otros alimentos … Seguir leyendo